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经期计算及排卵追踪!善用小工具算出排卵/安全期

女性的月经周期一般为28天，本次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日。排卵期的计算方法排卵日及其前9天和后8天加在一起称为排卵期。

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推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。

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因为男性精子可以在女性体内存活3天，所以有必要将危险期在前述14天前的5天再提前3天以备不测，该天就是第一阶段安全期的结束日。第二阶段安全期开始是从前述14天后的4天那日，直到第二次月经来临日。

排卵期计算有关女性安全期计算方面有说到，排卵期是从下次来潮的前14天算起的前5天和后4天，但是根据每个人的具体情况，有可能发生提前排卵或两次排卵。

我们经常会听到的安全期计算法是类似“前七后八”或者“前三后四”这样简单的估算，但它只是基于最近的一个月经周期进行计算的。 我的话：其实，不管是哪种方法来推算安全期，都有失败的可能。

安全期计算方法最短周期天数减去18天即为危险期的第一天；而最长周期天数减去11天即为危险期的最后一天。

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期更安全排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

排卵日计算对于月经规则的女性，计算出下次月经什么时候来，下次月经的第一天倒减去14天，这一天就是排卵日。危险期排卵日的前4天和后5天就是危险期(排卵期)，容易怀孕。安全期除危险期之外的日期就是安全期。

《排卵期计算器》计算方法及相关功能介绍

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

排卵期计算方法一：推算法 通常，女性在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。但是，受到环境、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变动，因此推算排卵日时要根据实际情况。

利用经期推算法，通过公式计算出排卵期第一天和最后一天。计算公式为：排卵期第一天：月经周期天数减去18天，排卵期最后一天：月经周期天数减去11天。怀孕和避孕正确掌握排卵期，对于想怀孕或避孕的女性来说都很重要。