五红汤的功效和作用，五红汤的功效和作用多久吃一回

五红汤:产后新妈的理想选取

新晋妈妈们，分娩后你们的身体急需补充能量。想要快速恢复元气，五红汤绝对是你不容错过的选取 ！但什么时候能喝呢？别急，听我慢慢道来。

桂圆肉桂圆肉是民间熟知的补血食物，含铁质丰富，而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等会起到不错的补血效果。

将红豆、花生、大枣加入压力锅内。加入清水。盖好盖子，选取 蔬菜档，大火煮开后转小火压大约25分钟。关火后，等待排气数分钟。开盖，加入枸杞。加入红糖，常压下煮数分钟即可。

每个月吃五红粥,益气血面色好,要如何做呢?

② 红豆和花生很难煮熟，所以要提前浸泡一个晚上。③ 要一次性加足水，中途加水会营养汤的味道和营养。④ 五红汤比较甜，所以糖尿病患者比较好 不要食用。

准备好所有食材：红豆40克、红皮花生40克、枸杞8克、红枣6克、红糖30克。将除红糖外所有食材洗净，放入电炖盅，加适量的水，选取 隔水炖。为了早餐可以喝到热乎乎的营养汤水，一般选取 预约功能。

根据个人嗜甜适度，调入适量红糖，别调太甜了，不利于 健康 。趁热盛上一碗，便可以享用美味又益气血的“五红粥”了。每个月都给她做的“5红粥”，益气血气色才好，40了都猜30岁。

第五步枸杞。枸杞是一种补气补血的好食材，丰富多彩的灵芝多糖可提升人体免疫力，提升女性好朋友独特经期的抵抗水平，与此同时枸杞也是一种补气益血的好食材。

把红豆和花生先放到砂锅中，加适量清水，煮1个小时。放红枣、红糖再煮30分钟。最后放枸杞，煮5分钟即可关火，盛出即可饮用。

五红汤的用量是多少呢?

『One』， 五红汤的做法和用量如下：工具/材料：红枣150g、花生150g、枸杞50g、红豆150g、红糖50g、电饭煲、清水。红豆、花生、红枣大概按1：1：1的比例准备，枸杞50g，红糖50g。

『Two』， 五红汤是一种传统的中国汤品，主要由红枣、红豆、红薯、红糖和桂圆五种红色食材组成。五红汤具有很好的滋补养生功效，尤其适合女性食用。

『Three』， 五红汤的标准配方比例为：红糖20克、红枣6颗、红豆20克、红皮花生20克、枸杞10克，加水300毫升，通过陶罐或砂锅小火慢炖而成。这一比例既可以保持五红汤的营养均衡，也能确保其口感和色泽。

『Four』， 五红汤的做法 用料 主料；红枣5颗，红豆40粒，红皮花生米40粒，枸杞40粒，手工红糖适量 辅料：水适量 头一天晚上把洗好的红豆泡上，缩短第二天早上煮汤时需要的时间。

『Five』， 五红汤：20颗红小豆、20颗枸杞、20颗红皮花生、5颗红枣、1-2勺红糖 放在一起加水煮。开锅后转小火，炖20分钟。可以每天喝一到二次。对贫血以及化疗后白细胞减少都有效果。