怎样容易受孕成功（怎样容易受孕成功外界环境）

7个小技巧,让你轻松怀孕

『One』， 生活尽量规律化：起床、睡觉、运动、上班、工作，比较好 做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率，及养出脾气好、风度从容的孩子。

『Two』， 本文将为你介绍7个小技巧，助你顺利怀孕。♀放松心情女性备孕期间，要时常保持心情舒畅，尽量避免压力刺激。健康饮食准备怀孕的女性，要给自己预留出饮食调整时间，越早行动，怀孕的机率就越高，孕育健康宝宝的几率就越大。

『Three』， 生活尽量规律化起床、睡觉、运动、上班、工作，比较好 做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率，及养出脾气好、风度从容的孩子。

『Four』， 想要怀孕，除了要有心理准备，还需要注意一些小细节。本文将为你介绍7个小技巧，帮助你轻松怀孕。心情放松，自然受孕保持轻松愉快的心情，有助于提高受孕成功率。越是不急于怀孕的小夫妻，往往更容易获得好孕。

怎样增加受孕几率

『One』， 老公注意戒烟酒，个人卫生时时也要注意，性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。多吃点叶酸，维生素B，备孕一开始的话可以叫你妻子服用0.4MG的叶酸。

『Two』， 选取 专业受孕日期：女性想要快速怀孕，还要掌握准确的排卵日期。女性专业排卵日期，是在月经周期的中间，也就是距离下次月经还有14天左右，这时，女性身体分泌物会增多，且卵子很健康。

『Three』， 确保精子和卵子的健康 精子产自男性，卵子产自女性，精子+卵子=受精卵，必须具体健康的精子和卵子才能怀孕，两者缺一不可。

备孕攻略:如何提高受孕率

可等到想要做爸爸妈妈的时候，小宝贝却“犯懒”，怎么都不肯来了，这可急坏了不少未准爸妈。那么？生育也要把握机会才行哦。 无论你如何年轻，都应该从20岁开始，“保养”自己的生育能力。

多吃能改善精子和卵子活力的食物 夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。

备孕期间可以吃甘蔗吗。备孕期间如何提高受孕几率注意饮食男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。

射精里要尽可能插得深一些。可提高机率。射精后，女方仰躺，臀部垫高，半小时后才活动。（可让精液较顺利进入子宫）。不要使用任何性生活用滑润剂一类的东西。

排卵期同房不要过于频繁，可以隔一天同房一次，同房后女性要垫高屁股，不要立即起身，要在床上躺半个小时左右，这样可以增加受孕率。

备孕期间如何提高受孕几率

『One』， 可等到想要做爸爸妈妈的时候，小宝贝却“犯懒”，怎么都不肯来了，这可急坏了不少未准爸妈。那么？生育也要把握机会才行哦。 无论你如何年轻，都应该从20岁开始，“保养”自己的生育能力。

『Two』， 备孕期间如何提高受孕几率注意饮食男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。

『Three』， 排卵期同房选取 合适的时间同房是可以提高怀孕几率的，在排卵期的时候同房，精子和卵子很容易形成受精卵，然后着床在子宫内膜就会成功怀孕，排卵通常是在下一次月经来潮前的14天左右。

『Four』， -16天同房（排卵期）每天一次。不要多了，原因同上。（如果有条件，可使用排卵试纸确定日期）射精里要尽可能插得深一些。可提高机率。射精后，女方仰躺，臀部垫高，半小时后才活动。（可让精液较顺利进入子宫）。