如何提高三代试管婴儿卵子质量（怎样做试管三代）

试管婴儿期间女性如何提高卵子质量

『One』， 女性朋友应避免穿紧身衣裤。远离危险环境卵子质量受到环境的影响，一旦环境出现异常，卵子活力也会受到影响，尤其是染色体可能会出现突变。因此，女性朋友一定要远离橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯等。

『Two』， 第一，遵照医生嘱咐吃有营养的东西。第二，注意自己的情绪。第三，适量的运动。第四：要合理饮食。第五：劳逸结合，注意作息。第六：不要经期进行夫妻生活。第七：争取逛公园，多去郊外。

『Three』， 在进入试管婴儿的疗程之前，要先经过一定的调理后才能更好的进行下面 的疗程。促排前最重要的就是卵子的调理。

『Four』， 『1』 适当的运动，养出优质卵子：生命的意义在于运动，恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升，保障卵子的品质。

『Five』， 通常，自然受孕过程，卵子的健康与否直接影响最终受孕的成果。卵子的好坏程度，如同修高楼大厦前，一定要打好地基一个道理。若是基础不牢固，后天再怎样努力也是白做。

试管婴儿小贴士:补充营养素,提高卵子质量

补充蛋白质 鸡蛋，牛奶，肉类等等食物，是良好的优质蛋白来源，而蛋白质是生命的物质基础，也是保障高质量卵子的必要营养。

黑豆（补充雌激素）若干黑豆用清水浸泡1两小时 左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

做试管婴儿期间，促排卵是非常重要的一个环节，只有促排成功才能同时取到多个卵子，为下一步的助孕步骤打下良好的基础。想要进一步提高试管婴儿的成功率，优质的卵子是必不可少的，女性朋友日常生活中应多加注意，提高卵子质量。

做试管要如何保卵泡质量

『One』， 补充叶酸、Q精氨酸从促排前一个月开始，女性要注重补充叶酸、Q精氨酸，以滋养卵子。同时，男性也要补充叶酸、锌、维C和维E。促排卵食物在饮食方面，要避免辛辣、生冷、刺激性食物，增加谷类、豆类和鱼汤等促排卵食物的摄入。

『Two』， 女性朋友应避免穿紧身衣裤。远离危险环境卵子质量受到环境的影响，一旦环境出现异常，卵子活力也会受到影响，尤其是染色体可能会出现突变。因此，女性朋友一定要远离橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯等。

『Three』， 男性的精子质量也是非常重要，有很多时候精子质量差即使试管成功着床也会出现异常现象，这就要要求男性能在术前不要喝酒，避免各种对精子质量影响的行为和习惯，才能保证试管胚胎质量。

『Four』， 如何提高卵泡质量 合理锻炼。在备孕期间，女性要合理锻炼身体，这样可以提高自身免疫力与器官能力，这样才能为以后怀孕打下好的身体基础。避免过度劳累。调整日常生活，避免过度疲劳，尽量少熬夜，以免影响卵子质量。

『Five』， 此外，在做试管时，女性肥胖还会影响其身体对药物的敏感性。因此，女性在日常生活中保持正常的体重是很重要的。适当运动 适当的体育锻炼，不仅可以提高女性的身体素质，对保持其自身的卵子质量也有帮助。