试管婴儿卵子质量差？试管婴儿卵泡质量不好怎么办？

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『One』， 提高卵子质量（拉丝）： 黑豆 （补充雌激素） 时间：YJ干净后连吃6天黑豆。 若干黑豆用清水浸泡1两小时 左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

『Two』， 富锌食物 锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。

『Three』， 可以多吃黑豆，豆浆，水煮鱼等食物，这些食物有预防卵巢早衰，调理内分泌，促进卵泡发育的功效。避免多次人流女性在进行流产手术之后，体内激素水平会突然下降，影响卵子的生存环境，导致卵子质量和活力降低。因此要提高卵子质量，避免做人流手术也是需要重视的。

『Four』， 首先，身体要保证舒适，精神要放松，其次是性爱的质量要好，再着是抓住排卵的时间，这些都是保证卵子质量的方法。

『Five』， 想要提高卵子质量，从饮食、环境、运动和心情四方面入手。本文将为你详细介绍这四个方面的注意事项，帮助你提高卵子质量。饮食调理要确保营养均衡，特别是增加铁元素的摄入，因为充足的铁元素能调理气血，对卵子质量有极大的提升。月经期间，不妨多吃菠菜和动物内脏等富含铁的食物。

试管怎样提高卵泡质量

『One』， 在试管婴儿的旅程中，女性排出高质量的卵子可是成功的第一步哦！想要卵子质量上乘？补充营养素是关键锌元素：小助手锌能促进性腺素分泌，增强卵巢功能，为排卵加油助力！硒元素：小守护者硒在卵泡形成中起到关键作用，为卵子创造一个健康的环境。

『Two』， 『1』 适当的运动，养出优质卵子：生命的意义在于运动，恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升，保障卵子的品质。因此，从计划要孩子开始，女性就应该进行有规律的运动，以提高身材各局部器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。

『Three』， 富锌食物 锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。豆制品 准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质。

『Four』， 维生素丰富的食物。丰富的维生素可以提升人体的免疫功能和健康状态，所以，女性摄入足够的维生素，比如说钙铁锌硒和不同的维生素，才可以更好的补充身体所需要的营养成分，尤其是维生素c和e可以更好的促进卵细胞的质量提升。调节雌激素。

『Five』， 女性朋友想要提高卵子质量，并且增加受孕几率，补充维生素是必不可少，尤其是含有维生素C、E的食物更需要适量多吃一些，这两种食物都是很强的抗氧剂，可以减少自由基对组织细胞的伤害，有利于机体健康，其中维生素E还有增加雌激素浓度，改善卵子质量，提高生育能力，预防流产。

『Six』， 适当运动 适当的体育锻炼，不仅可以提高女性的身体素质，对保持其自身的卵子质量也有帮助。调整情绪 如果女性长期备孕都以失败告终，很容易给自己造成一定的压力。此外，还有工作等方面的压力。因此，女性应该学会调整自己的情绪，压力大时应该通过合理的方式释放压力。

做试管卵泡质量不好是什么原因

试管胚胎质量不好主要有男女双方的原因。男方精子质量不好，包括正常形态精子比率过低、精子核蛋白组型转换不成熟、畸形精子指数过高、精子DNA完整性和精子DNA碎片指数过高，可以导致胚胎的质量不好。女方年龄偏大，卵子质量成熟度不够。

女方原因造成试管婴儿胚胎质量不好的因素主要在女方。卵子老化造成的卵子质量不高。女方患有内分泌失调方面的疾病，产出的卵子质量不高。科学饮食举措建议科学饮食，养成良好的生活习惯，排除因营养不良以及不良的生活习惯造成的胚胎质量不好。

原因自身卵巢功能差 这个大家应该都能明白，年纪越大，卵巢动能越差，即使促排也没有几个成熟的卵子。所以说，做试管也要趁早，特别是40岁之后，卵巢功能下降的特别明显，十分影响试管婴儿的成功率。

卵子质量不好的原因跟以下因素有关： 第吃了某种药物可能会影响到卵子的质量，比如抗癌药会影响卵子的质量。 第接受过X光检查或者是CT检查，因为有辐射，会导致卵子的质量下降。 第在环境污染的条件下生存，比如接触有毒有害的物质等等，都会导致卵子的质量不好。

做试管卵泡质量不好怎么调理 因为有一些人身体产生的卵子其实不健康和自己的身体内的微量元素是有很大关系的，其中一个就是缺铁。因为经血的排出会带走大量的铁，建议在月经期间多吃菠菜，动物内脏保证自己的身体里面铁足够，保证卵子的足够的健康。