试管婴儿卵子质量不好要吃什么（试管失败吃什么调理卵巢）

试管取卵前吃什么对卵子质量好

巢内美国医生认为试管取卵前可以吃以下的食物对卵子好。动物血猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

取卵前：开始进入周期打针开始，多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类；牛、羊、猪、狗肉。每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也泡。移植前一个月开始喝孕妇奶粉。每天喝红枣水4-5颗。

备孕期间多吃甲鱼对促进卵泡的发育是很有效的，可以做成甲鱼汤，每天 饮用一小碗，在排卵期附近，可以稍微多喝一些。甲鱼汤可以增强白带的透明度和分泌量，进而增加受孕的机率。

卵子质量不好,怎么调理?

『One』， 补充蛋白质 鸡蛋，牛奶，肉类等等食物，是良好的优质蛋白来源，而蛋白质是生命的物质基础，也是保障高质量卵子的必要营养。含维生素C多的食物 女性想要促排卵，维生素C可是不能少的，它可以促进卵子的正常发育，女性可以适量补充一些绿色的蔬菜和橘类水果，都是维生素C较为丰富的食物。

『Two』， 女性备孕期间应注意调理卵子质量，本文将从饮食、健康、运动、心情四个方面为大家介绍调理方法。调节好饮食女性备孕期间应戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵。

『Three』， 卵子质量不好，可以通过以下方式来进行调理多吃优质蛋白食物女性在生活当中要多吃含有优质蛋白的食物，可以提高卵子的质量，比如黄豆、黑豆、鱼等食物，不可以吃辣椒等有刺激性的食物。避免人工流产平时要做好避孕措施，避免人工流产。

『Four』， 月经期性生活易将致病菌带去女性生殖道引发炎症，从而降低卵子的质量。♀适当的运动锻炼适当的运动锻炼可以提高女性的身体素质，增强卵子的质量。保持良好的心情保持良好的心情，精神焦虑可以使女性内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。远离电脑辐射远离电脑辐射和其他高辐射的生活环境。

试管怎样提高卵泡质量

在试管婴儿的旅程中，女性排出高质量的卵子可是成功的第一步哦！想要卵子质量上乘？补充营养素是关键锌元素：小助手锌能促进性腺素分泌，增强卵巢功能，为排卵加油助力！硒元素：小守护者硒在卵泡形成中起到关键作用，为卵子创造一个健康的环境。

『1』 适当的运动，养出优质卵子：生命的意义在于运动，恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升，保障卵子的品质。因此，从计划要孩子开始，女性就应该进行有规律的运动，以提高身材各局部器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。

富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。

从近来 的研究来看，提高卵子的质量，有一些比较有效的办法：改善饮食方面，要加强高蛋白饮食，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉。因为现在部分高龄人不注意营养，但是如果想做试管婴儿，应该加强高蛋白饮食，可能有些人不爱喝牛奶，也不爱吃鸡蛋，此时喝蛋白粉即可；从药物上，DHEA、辅酶q10均是口服药。