做试管婴儿怎样才能得到优质卵泡，做试管怎么让卵泡均匀长大？

做试管卵泡质量不好怎么调理

『One』， 不吸烟不饮酒，适度活动，不熬夜，按时规律生活，保持心情愉快。可以每天喝一小杯红酒，可以提高卵子的活性，因为葡萄酒中的多酚含量可以使卵子更健康，白酒中的多酚含量仅比红酒中的多酚含量低10%，也是一个健康的选取 。另外平时也可以多吃一些豆腐，或者是喝一些豆浆，也能够提高卵子的质量。

『Two』， 提高卵子质量一般分为三大步骤：食补、暖宫、促卵。食补可以实黑豆，豆浆，甲鱼汤，红塘生姜水，益母当归煲鸡蛋，美国美孕建议女性的朋友可根据自身的身体状况进行选取 。

『Three』， 其次，试管婴儿准妈妈大龄女性卵子质量差，还可以通过日常饮食来进行改善，试管婴儿女性卵子质量差。女性可以进食卵泡发育的食物，而且女性卵子质量差饮食还要注意保持健康和卫生，合理安排自己的饮食也是改善女性卵子质量差的方法。

『Four』， 如何提高卵泡质量 合理锻炼。在备孕期间，女性要合理锻炼身体，这样可以提高自身免疫力与器官能力，这样才能为以后怀孕打下好的身体基础。避免过度劳累。调整日常生活，避免过度疲劳，尽量少熬夜，以免影响卵子质量。规律的作息有助于卵巢保养。辐射。辐射对卵子质量造成的影响还是比较大的。

试管促排吃什么卵泡质量好

『One』， 富锌食物 锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。豆制品 准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质。

『Two』， 可以每天喝一小杯红酒，可以提高卵子的活性，因为葡萄酒中的多酚含量可以使卵子更健康，白酒中的多酚含量仅比红酒中的多酚含量低10%，也是一个健康的选取 。另外平时也可以多吃一些豆腐，或者是喝一些豆浆，也能够提高卵子的质量。

『Three』， 富含植物雌激素食物 比较常见的有谷类，豆类，葵花子，洋葱等等食物，丰富的植物雌激素，可有效补充女性雌激素水平，促进卵泡发育，提高卵子的活力与质量，增加女性的受孕几率。

『Four』， 试管促排期间营养均衡全面能提高卵泡质量。多吃富含优质蛋白的食物，如牛肉、鱼、鸡蛋、牛奶、猪肉、鸡肉等。多吃新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等。多吃新鲜水果，如西柚、橙子、苹果、百香果等。多吃坚果类的食物如核桃、栗子、黑芝麻等。可以适当补充一些多种维生素。

『Five』， 试管婴儿促排的时候吃虾，蚕蛹，鱼汤，鸡蛋，牛奶，豆浆，蛋白粉，坚持每天吃对提高卵泡质量有很大帮助。

做试管要如何保卵泡质量

如何提高卵泡质量 合理锻炼。在备孕期间，女性要合理锻炼身体，这样可以提高自身免疫力与器官能力，这样才能为以后怀孕打下好的身体基础。避免过度劳累。调整日常生活，避免过度疲劳，尽量少熬夜，以免影响卵子质量。规律的作息有助于卵巢保养。辐射。辐射对卵子质量造成的影响还是比较大的。

试管婴儿前女性得可以排出高质量的卵子，才能使受精卵可以成功培育。为了有高质量的卵子排出，女性做试管婴儿前，需要补充体内所需的各种营养素，保持身体处于健康稳定状态。试管婴儿前，女性需要补充的营养素有：锌元素、硒元素、叶酸等。其中锌元素对生殖、遗传、生长、发育等起着关键性作用。

调节雌激素。促进女性身体的雌激素分泌可以帮助女性促进排卵，其中很多不同类型的坚果和谷物，都是植物雌激素丰富的食物类型，这些食物可以促进女性的生理周期规律，保持情绪的愉悦，同时，促进卵巢的发育，从而积极的提升卵泡质量。补血。

因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。豆制品 准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质。中国传统医学认为，红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。

适当的体育锻炼，不仅可以提高女性的身体素质，对保持其自身的卵子质量也有帮助。如果女性长期备孕都以失败告终，很容易给自己造成一定的压力。此外，还有工作等方面的压力。因此，女性应该学会调整自己的情绪，压力大时应该通过合理的方式释放压力。

做试管卵泡质量不好怎么调理 因为有一些人身体产生的卵子其实不健康和自己的身体内的微量元素是有很大关系的，其中一个就是缺铁。因为经血的排出会带走大量的铁，建议在月经期间多吃菠菜，动物内脏保证自己的身体里面铁足够，保证卵子的足够的健康。

试管怎样提高卵泡质量

『One』， 你好，促排的时候多吃点蛋白质高的东西，喝喝黑豆加黄豆的豆浆，国产药进口药我觉得都差不多，两种药我都用过了，我个人觉得效果都差不多，看你自己的选取 了。

『Two』， 积极锻炼。身体素质变好，才可以避免一些疾病的发生，同时对于卵子质量提升也有帮助的。在生活中可以慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以保障自己的身体健康。情绪要调整好。压力越大，对身体的伤害就会越大，想要做试管，就要让自己的身体放松下来，让卵子质量提升到一定程度，这个时候才有可能做。

『Three』， 富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。

『Four』， 你说的情况可以在医生指导下，使用促排卵的药物。