睡眠不好会不会影响试管婴儿着床，睡眠不好影响移植着床吗！

试管婴儿前如何调理身体?

『One』， 适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。调整情绪 压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。调节饮食 尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。

『Two』， 加强身体锻炼，通过身体的适当锻炼来增强体质，激活身体各器官的活力，达到增加精子产生数量和活力。补充优质的蛋白质，蛋白质是精子生成的重要物质，蛋白质的补充有利于调理男性的内分泌环境，从而提高精子的质量。

『Three』， 可以每天热水泡脚20分钟，月经期不宜；多吃偏高蛋白的食物及红肉类食物，如海鲜类，牛肉，鱼肉等高蛋白食物及多吃蔬菜水果等；必需补充叶酸，适量补充蛋白粉及维生素E；尽量减少烟酒，多食鱼，虾，瘦肉，动物肝，山药，坚果类，贝类，牡蛎等，规律作息，避免熬夜。

试管婴儿促排针了,可是我睡眠不好会影响卵泡质量吧,

您好，促排卵期间女性比较好 拥有充足的睡眠，您现在的心情可以理解，但是您不必过多的担心，只要您近期身体情况良好，促排的卵泡都会正常的发育的。

试管促排期间睡眠不好怎么办？您好，失眠对于做试管没有太大的影响，但是也要尽快调理一下。失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

试管促排后卵泡更少了 试管促排卵是根据调节下丘脑垂体一脑垂体一子宫卵巢轴系的作用或别的方式而推动子宫卵巢排卵期的方式，常做为试管婴儿流程中的关键的一歩。您有将会是生长激素不够造成的卵子生长发育不成熟期或子宫卵巢提早衰退造成的。

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睡眠不好，是极易影响试管婴儿促排效果的。为保障能够拥有良好的睡眠质量，在睡觉前，可以做一些能够促进睡眠的事情，例如：喝一杯牛奶、泡一下脚等。另外，比较好 每天在10点之前，就躺到床上，这样也能有效提升睡眠的质量。

做试管婴儿促排期间的注意事项『1』 注意饮食营养，均衡的饮食，只有这样才能让卵泡生长的更多更好。要有足够的蛋白摄入，适当增加一些高蛋白食物，如牛奶、豆浆、鱼、虾等。『2』 尽量保证充足的睡眠时间，按时休息，不要熬夜。

试管婴儿需要准备齐全的证件：结婚证、夫妇身份证和准生证，缺一不可。男方还要化验精液，女方则要进行一系列的基础检查。前期检查为了确保成功率，试管婴儿移植前的准备非常重要。前期检查可能需要1-2个月时间，期间需要频繁去医院。促排开始后，就要定期去医院监测卵泡。

促排针按时在上午打针。近几年，辅助生殖技术为不孕不育的夫妇带去了不少的福音，辅助生殖技术主要可以分为两大类，人工受精和体外受精-胚胎移植，而最常用的便是体外受精-胚胎移植，体外受精-胚胎移植简称IVF助孕，也就是我们常说的“试管婴儿”。