催奶，催奶宝真的能下奶吗？

哺乳期妈妈如何催奶

妈妈可以泡热水澡或泡脚都可以加速血液循环。妈妈洗澡的时候也可以用热毛巾热敷两侧乳房，也会提升母乳分泌量的。妈妈也可以按摩三阴交穴位各100次，也有催奶的效果。注意休息宝宝出生以后，照顾孩子、收拾家务，妈妈们身心疲劳。

本文将介绍哺乳期妈妈催奶的方法，帮助妈妈们更好地照顾宝宝。加强宝宝的吮吸宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。避免服药哺乳期内，妈妈不能乱服药。

妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。

哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。

哺乳期间，奶水不足是很多妈妈们都会遇到的问题。本文将介绍一些催乳的方法，帮助妈妈们更好地解决这个问题。

催奶的方法

催乳的方法主要有按摩师催乳、食物催乳和营养素催乳三种。按摩师催乳按摩催奶，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。食物催乳鲫鱼汤、猪蹄汤、公鸡汤等各类汤水都可以催乳。

可以采用热敷+吸+用梳子梳、环形按摩、螺旋形按摩、指压式按摩等物理按摩方法。宝宝吸吮注意心情的愉悦，不要生气着急，多让宝宝去吸吮。

让宝宝多多吮吸 促进乳汁分泌的最直接的手段就是让宝宝多吮吸，宝宝的吸吮刺激能促进催奶素和催产素的分泌，宝宝吸吮越多，乳汁分泌量越多。实在没奶，宝宝不愿意吸，可以用吸奶器，每隔两小时 吸一次。

刚生完宝宝没有奶可以给宝宝多吸奶，也可以进行按摩催奶。多点给宝宝吸奶宝宝吸奶的时候，会刺激到催乳素的增长。因为宝宝吸乳头能促进产妇脑下垂体分泌更多的催乳素，促进了乳汁的分泌。

多吸吮 催奶最简单的方法是，尽早让宝宝多吸吮。因为吸吮动作能反射性地引起垂体释放缩宫素，缩宫素使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩，增加乳腺管内压，喷出乳汁。

如何催奶

『One』， 妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。

『Two』， 鲫鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等汤水有较好的催奶作用，乳少的妈妈可以多喝。添加辅食宝宝五个月了可以给宝宝添加辅食了，还有稀饭。

『Three』， 催奶的比较好 方法：多喝温开水，多喝汤。保证睡眠。心情要好，开心一些，不要烦闷，心情开朗对产奶是有很大影响的。可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋等下奶的食物。

『Four』， 有的女性在生完宝宝后，考虑了很多事情后选取 自己哺乳宝宝，但乳房却没有分泌足够的奶水让宝宝喝，这会影响宝宝的健康，那么，要吃什么奶水才会多莴笋莴笋是比较好熬的催奶食物，平时常见的生菜便是也用莴笋，此外还有一种是茎用莴笋。

『Five』， 宝宝吸吮注意心情的愉悦，不要生气着急，多让宝宝去吸吮。断奶宝妈已经回奶后有时还想催奶，这有很大一部分的原因是给宝宝断奶不是那么成功，比较好 一次性断了。

催乳的方法

方法1：乳房按摩，从妊娠7个月后，用手掌侧面轻按乳房，露出乳头，并围乳房均匀按摩，每天 1次；方法2：当喂完宝宝后，将剩余的奶水挤出排空，可帮助下次奶水分泌更充足。

催乳的方法主要有按摩师催乳、食物催乳和营养素催乳三种。按摩师催乳按摩催奶，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。食物催乳鲫鱼汤、猪蹄汤、公鸡汤等各类汤水都可以催乳。

环形按摩催乳环形按摩催乳的方法是比较简单的，首先要清洁乳房，然后将双手的手掌分别放在乳房的上面和下面，用环形的方式来按摩乳房。一个乳房按摩完后，再换另一个乳房，重复上述动作即可。

其次，按摩技巧和加强吮吸也是催乳的有效方法。食补花生、丝瓜络、茭白等食物都是催乳的好选取 。

教你些催奶方法，希望对你有所帮助。乌鸡汤多吃一些催乳的东西，比如乌鸡汤之类的，鸡蛋3个、鲜藕250克，加水同煮至熟，去蛋壳，汤、藕、蛋一同服用，连用二至五日。清炖大鲫鱼大鲫鱼一条，清炖，加黄酒3杯，食鱼喝汤。

根据自身的身体情况吃些催乳的食物，奶水肯定是会慢慢变多的。物理按摩方法可以采用热敷+吸+用梳子梳、环形按摩、螺旋形按摩、指压式按摩等物理按摩方法。宝宝吸吮注意心情的愉悦，不要生气着急，多让宝宝去吸吮。

母乳催奶方法

『One』， 哺乳期内可以选取 营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

『Two』， 序言：如果母乳不足的话，比较好 的办法就是通过食疗来进行改善，有利于奶水的分泌也能够提高奶水的质量。但平时可以选取 让宝宝多吸吮胸部，这样也能够刺激奶水的分泌，可以选取 适当的按摩，也是有着一定效果的。

『Three』， 在宝宝出生之后，宝妈最担心的就是奶水不够影响宝宝的进食，所以在月子里会吃较多的催奶食物。而随着宝宝长大，奶量的增加，原本很充足的奶水可能也慢慢变得不足了，很多宝妈都急着想追奶。

『Four』， 这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。换边喂每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起婴儿吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证婴儿吃到充足的母乳。

『Five』， 人工方法、药物及食物的方法来催奶。人工的方法是行穴位刺激手法按摩催乳，效果很好。请中医开副药来催乳，也有很好的效果。喝下有营养的通草鲫鱼汤，催乳效果不错。

催奶方法

教你些催奶方法，希望对你有所帮助。乌鸡汤多吃一些催乳的东西，比如乌鸡汤之类的，鸡蛋3个、鲜藕250克，加水同煮至熟，去蛋壳，汤、藕、蛋一同服用，连用二至五日。清炖大鲫鱼大鲫鱼一条，清炖，加黄酒3杯，食鱼喝汤。

可以采用热敷+吸+用梳子梳、环形按摩、螺旋形按摩、指压式按摩等物理按摩方法。宝宝吸吮注意心情的愉悦，不要生气着急，多让宝宝去吸吮。

让宝宝多多吮吸 促进乳汁分泌的最直接的手段就是让宝宝多吮吸，宝宝的吸吮刺激能促进催奶素和催产素的分泌，宝宝吸吮越多，乳汁分泌量越多。实在没奶，宝宝不愿意吸，可以用吸奶器，每隔两小时 吸一次。

新妈妈要学会在自我调节，不要给自己太大的压力，注意休息，平稳渡过产后适应期，这是最为关键的催奶方法。

催奶的方法 分享 举报 1个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗？Audi追随者 2023-11-01 · 贡献了超过305个回答 关注 加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。

多吸吮 催奶最简单的方法是，尽早让宝宝多吸吮。因为吸吮动作能反射性地引起垂体释放缩宫素，缩宫素使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩，增加乳腺管内压，喷出乳汁。