试管婴儿一个月能吃豆腐乳吗（试管婴儿成功一个月了可以做饭吗）

能有效提高女性卵子质量的方法有哪些?

『One』， 提高卵子质量的方法保持身体健康女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

『Two』， 适当的运动：适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。

『Three』， 食疗方法食疗可以提高卵子的质量。每次月经5天后，用一只一斤的水_，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。月经后五天开始吃，如果卵泡不好，可以多吃一次。

『Four』， 提高卵子质量方法形成良好的生活习惯提高卵子质量首先要做到有个良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，保证饮食结构合理，这些是保证卵子质量最基本要素。经期避免性生活经期性生活也会影响卵子质量。