金诗麦闪电减肥，金诗麦减肥粉末！

我18岁,是女生,1米7,但是很胖130斤,我减肥减了很久一点效果都没有,哪...

『One』， 这个不是吧，只要自己坚持下来就可以！晚上可以适当的少吃一些，白天的时候也别猛吃，这样忽多忽少根本没有效果，反而对身体不好。你给自己制定一个减肥计划，严格按照要求来做，相信自己，一定可以做到。

『Two』， 减肥者承受压力后，一般应对以暴饮暴食。这儿说的压力，也包括他们对已在腹中的食物的内疚感。。

『Three』， 一米七的话，在110左右就算很不错了，如果真的没过百的话，你就太瘦了，那就不健康了。

『Four』， 亲，首先我不觉得你需要减肥，你有70诶，120斤很重吗？我想你是需要局部减肥，比如小腿、胳膊之类的，是否 。如果是，我的建议是：腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉的方法有很多。

『Five』， 减肥要健康减才是比较好 的，要坚持运动和节制饮食。要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。

怎么样减肥减的快

『One』， 当然，前提条件是寻找合适自身的运动瘦身，减肥瘦身我们一般强烈推荐有氧运动减肥，例如跑步、有效、跑步、瑜伽健身与骑单车等。

『Two』， 少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。

『Three』， 想当年，我曾经也是一个快200斤的胖女孩，后来经过一系列的减肥计划，才减到现在的120斤，我自己也是挺满意的。因为我不是那种追求非常瘦的身材，近来 的状态我是非常满意的。下面就和大家一起分享下我的减肥方法。

天生就蛮胖的还能瘦下来嘛?

『One』， 不是。解决办法如下：1，运动减肥：各种减肥操，跑步，运动，减肥的效果并不如人意。因为肥胖属于代谢性疾病，并不是简单的能量消耗问题。

『Two』， 天生肥胖怎么才能瘦下来引起肥胖的因素有遗传因素、社会环境因素、心理因素、与运动有关的因素。可以通过非药物干预减重法，在减去多余脂肪的同时还可养成良好的饮食生活习惯，不仅修饰了形体，对为来的健康也有积极的意义。

『Three』， 你好，根据你的情况，你是属于天生肥胖，是可以瘦下来的。但是首先你要控制自己的食欲，先从食物上控制自己，然后适当的去进行一些运动。建议你可以去参加瘦身俱乐部。也不要自卑。

金诗麦闪电瘦是否真的有那么神奇,不运动,不节食就能减肥不反弹?

你还真是找对人了，金诗麦闪电瘦产品我用过，当初本来不想买的，后来卖家承诺无效退款我就买来试试，结果真的减肥成功了，现在停用两个多月了，没有反弹。

所以，这种宣称不用运动不用节食就能减肥的方法和减肥药，都是不靠谱的，这些商家也是利用了人们想要偷懒和投机取巧的心理，再加上花里胡哨的宣传，来让人们相信他们的商品有效。

可以通过调整饮食结构和辅助消耗的方式来达到有效减肥的效果。减肥的核心是消耗量大于摄入量，来达到健康减肥不反弹的效果。怎样不用节食，不用运动，还可以达到有效的减肥？1，减少热量摄入量。

我打算买金诗麦闪电瘦来减肥,大家提提建议

『One』， 金诗麦没有那么神奇，可以说这是夸大了的神话，在服用期间是可以不运动和不节食就可以达到减肥的效果，但是减肥过后的保持是需要的，如果你暴饮暴食，什么减肥产品都做不到不反弹的，金诗麦也一样。

『Two』， 你还真是找对人了，金诗麦闪电瘦产品我用过，当初本来不想买的，后来卖家承诺无效退款我就买来试试，结果真的减肥成功了，现在停用两个多月了，没有反弹。

『Three』， 方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是近来 韩国最流行的减肥小魔法哟！方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达 到瘦身目的。