2岁宝宝辅食食谱大全,一般2岁宝宝吃什么辅食呢
『One』, 把两种材料一起拌均匀,放上盐和油;隔水蒸熟(想省时间和省煤气也可以煮饭时放在饭面上蒸)。四:鱼子鲜蔬米糊 材料:胡萝卜、小油菜、豆腐、葱、鸡蛋1个、多春鱼3条、婴儿米粉、花生油、盐、酱油。
『Two』, 鸡蛋羹、猪肝;鸡肝面、各种菜泥、果泥、鱼、稀饭、零食,这些都是适合宝宝的辅食食谱,下面我们来一一介绍。鸡蛋羹将蛋黄分离出来,按一比二的比例和水搅拌均匀,小火蒸熟就好了,给宝宝吃的时候可以滴几滴香油。
『Three』, 粥品菜谱:红枣莲子粥 材料:红枣、莲子、大米。做法:将大米淘洗干净放入清水中煮熟后,再加入红枣和莲子一起煮,煮至粥体软糯,加适量盐提味即可。这款粥品富含糖分、对宝宝很有保健作用。
『Four』, 两岁宝宝适合的辅食食材:蔬菜:宝宝的营养来源之一为蔬菜,蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及微量元素,适当食用蔬菜对宝宝的生长有一定帮助,可以选取 的蔬菜种类有很多,包括白菜、茄子、菠菜、西红柿等。
2岁宝宝营养食谱
『One』, 豆腐粥 原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干 制法『1』 将豆腐切成小块。『2』 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。『3』 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
『Two』, 岁宝宝食谱有香酥西兰花、馄饨皮烧麦、杏仁牛奶羹以及肉蟹海鲜砂锅粥。香酥西兰花 西兰花的平均营养价值高于一般蔬菜,维生素种类非常齐全,尤其是叶酸含量丰富,钙含量在绿色蔬菜中也非常的突出。
『Three』, 至3岁宝宝食谱如下:主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250~500克,水果适量。如果能按上面的量食用,就可以得到较充足的热量和营养。
一两岁宝宝食谱大全
『One』, 以下是适合2岁宝宝吃的菜谱大全: 燕麦粥:材料:燕麦片、水、牛奶做法:把1/4杯燕麦片放入锅中,加1杯水煮沸,然后小火煮10-15分钟或直到燕麦变软。倒入1/4杯牛奶,继续加热1-2分钟。
『Two』, 道1-2岁宝宝食谱辅食的制作方法大全滑炒鸭丝原料:鸭脯肉150克,玉兰片5克,香菜梗2克,蛋清1克,湿淀粉5克,精盐、料酒、葱姜丝、味精、植物油各适量。
『Three』, 我认为以下是宝宝早餐食谱大全及做法2岁胡萝卜蔬菜厚蛋烧鸡蛋卷胡萝卜,韭菜,火腿肠切碎,加入胡萝卜韭菜火腿末,加少许食用油,倒入三分之一蛋液,卷起来把蛋卷推到一边,几个面稍稍煎一下,用铲子切段即可。
『Four』, 海米冬瓜汤。白菜香菇包的做法:可以用白菜叶切成碎末。香菇取伞部,用水炒一下,放凉水过滤后切成细末放在白菜里加2克油、少许盐搅拌搅匀,待用。用酵母发好的面,包成不同形状的小包子,大火蒸熟就可以给宝宝食用了。
『Five』, 岁孩子饭菜做法大全1 2岁宝宝食谱一 鸡蛋粥 材料: 鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干。做法:『1』 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
『Six』, 钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质,1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段,补充钙质非常重要。下面介绍两种适合1-2岁宝宝的多钙食谱。
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