月子餐食谱菜单一览表
月子餐1-30天食谱如下: 前三天:生化汤、麻油猪肝、小米粥、细软的面条。第四至六天增加鲜鱼汤、黄鳝汤、蔬菜。第七至十天开始吃猪蹄汤、肉饼、鸽子汤。第十一天至满月吃蛋糕、混沌、饺子、面条。
月子餐食谱 第一周每天 食谱(第1天至第7天)。猪肝:用姜、全米酒水、麻油炒,每天 300~500克。生化汤:以米酒浸泡后炖成,自然分娩者使用7天,剖腹生产者食用14天。
北方人的体质远比南方人要好很多,但北方人生了孩子后一样要坐月子、吃月子餐,北方人月子餐30天食谱大全是什么呢?很多人都会对北方产妇月子餐可以吃哪些食物好奇,觉得北方的产妇吃的月子餐可能跟南方产妇的月子餐完全不同。
北方产妇月子餐30天食谱大全
麻油鸡:以米酒精华水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作,每天 两碗。甜糯米粥:每天 可食用一碗。红豆汤:每天 可食用一碗。油饭:每天 可食用一碗。鱼类:一般鱼类均可(剖腹产可食用鲈鱼、乌鱼):每天 可食用一碗。
月子餐1-30天食谱如下: 前三天:生化汤、麻油猪肝、小米粥、细软的面条。第四至六天增加鲜鱼汤、黄鳝汤、蔬菜。第七至十天开始吃猪蹄汤、肉饼、鸽子汤。第十一天至满月吃蛋糕、混沌、饺子、面条。
月子餐第 一周的食谱早餐开心果黑芝麻豆浆馒头、豆角杏仁,烧麦莴笋黑芝麻豆浆鱼肉山药粥,午餐猪肚,扁豆汤、陈皮、牛肉鲈鱼,下午茶水果红枣蛋糕,晚餐猪肚、淮山焖牛肉、玉米排骨汤、娃娃菜。夜宵,牛奶面包。
适合北方产妇吃的月子餐益母木耳汤、馒头、麻油炒猪肝、莲藕排骨汤、三鲜豆腐、鸡蛋豆腐、什锦豆腐、绿豆粥、鸡蛋黄花汤、牛肉粥、烧牛蹄筋、羊肝排叉、羊肉烧鱼、海参羊肉汤、鲫鱼豆腐汤、奶油鲫鱼、鲜滑鱼片粥等等。
月子餐食谱(30天)我们将月子分为三个阶段。其中第一周为第一阶段,第二周为第二阶段,第四周为第三阶段。
产妇月子餐30天食谱 照着吃 产妇月子餐30天食谱?30天坐月子食谱:鲫鱼汤。排骨汤。小米粥。鸡蛋。
月子食谱大全
月子餐1-30天食谱如下: 前三天:生化汤、麻油猪肝、小米粥、细软的面条。第四至六天增加鲜鱼汤、黄鳝汤、蔬菜。第七至十天开始吃猪蹄汤、肉饼、鸽子汤。第十一天至满月吃蛋糕、混沌、饺子、面条。
猪肝:用姜、全米酒水、麻油炒,每天 300~500克。生化汤:以米酒浸泡后炖成,自然分娩者使用7天,剖腹生产者食用14天。养肝汤:以全米酒水泡成,剖宫产者每天 360ml。甜糯米粥:以全米酒水煮成,每天 两碗。
那么,坐月子营养食谱有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。营养食谱:菠菜玉米粥 营养:玉米有利尿作用,并能消除水肿,菠菜是养颜补血的佳品,两者搭配既能减肥瘦身,又不会影响产后妈妈的健康。
![](http://ccqot.com/zb_users/upload/2023/12/202312011701399334437816.jpg)
咨询三代试管婴儿请添加:ccqot01
本文转载自互联网,如有侵权,联系删除
发表评论