催乳师回奶手法图完整版，催乳师回奶效果怎么样？

催乳师手法教程

『One』， 催乳师进行按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。

『Two』， 相信很多妈妈对此也是很好奇，那么，下面 我们就一起去看一看产后催乳师怎样催乳吧。按摩催奶催乳师进行按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。

『Three』， 第一节：促进乳腺管通畅 方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩(见图1)。第二节：使乳晕、乳窦变柔软 方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。

催乳师回奶技巧和选取 注意事项

如果宝妈回奶困难，也可以吃有些有助回奶的药物，让医生给开药回奶，但是不可以自己乱吃药，以免伤害到身体。回奶时间对于回奶这件事情，宝妈是不可以太心急的。

少食荤类、不要喝汤、吃的清淡一些。在乳房胀的过程中记得不要抱宝宝、以免碰到或压到。乳房涨的严重就少挤出一点，不要挤空，以免涨的严重出现堵奶或发烧。

找催乳师：下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶。

回奶期间要减少对乳房和乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁分泌量也会逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸乳房，淋浴时也要避免用太热的水冲洗乳房。

『2』 口服或肌肉注射雌激素类药物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每天 3次，连服3—5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每天 2次，连续注射3—5日。

断奶回奶按摩手法图

『One』， 按摩回奶的手法 .取穴方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，足临泣穴位于足背外侧，第四五跖骨结合部前，小趾伸肌腱的外侧夹缝中取穴。

『Two』， 直推乳房：先轻柔且均匀地用右掌在左乳房向下推揉至乳房的根部，然后再沿着这条路向上推揉，这样重复20-50次以后，再用左手以同样的手法按摩右乳房。

『Three』， 推法：以指、掌肘着力于施术部位，进行单或弧形方向运动的手法分平推，手法要求：着力面大，力度要沉掌握了基本手法，我们就要开始通过以下四种揉奶方式来解决乳涨的问题。

『Four』， 生完孩子后，妈妈可以通过自然断奶和回奶的方法来给宝宝断奶。下面介绍几种方法，帮助妈妈顺利完成断奶过程。

『Five』， 按摩回奶的手法 取穴方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，足临泣穴位于足背外侧，第四五跖骨结合部前，小趾伸肌腱的外侧夹缝中取穴。

如何退奶?

在退奶期间，可以穿较合身或具有支托性的内衣，紧紧地包住乳房，减少乳汁的分泌，也能减缓乳房肿胀时所产生的牵扯性疼痛。

想要退奶，从饮食、冰敷、减少刺激乳房、渐进式停止哺乳等方面入手，有助于减轻胀奶的状况。汤汤水水少吃减少食物中含水量及平时饮水量，皆有所帮助。

退奶的方法有四种：药物抑制激素 医师会在二〖Fourteen〗、 小时内开出高剂量雌激素药物，以帮助女性抑制体内泌乳激素；虽然不会马上退奶，但普遍效果不错。从饮食着手 汤汤水水少吃，发奶食物不吃。

冰敷。乳房里面开始结块，又硬又痛的时候，可以用冰块包着毛巾敷一下，既可以消除硬块，又能缓解疼痛。挤。实在胀的难受的时候，可以稍微的挤掉一点奶，但是注意不要挤空了，这样奶就很难退掉。喝麦芽茶。

不要挤奶如果妈咪突然快速进行退乳，除了乳房疼痛外，也可能会引起乳房阻塞或是乳腺炎。不过，如果妈咪想要更快退奶，就尽量不要挤出来(代价是乳房会胀得很痛)。

饮食注意妈妈首先要吃素几天，别大吃大喝，或吃营养太好的东西，怕营养多转成奶就会胀奶，所以尽量吃白粥就好。中药麦芽3天前开始喝点中药麦芽，退奶的。

回奶的方法

『One』， 人工回奶法 回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。炒麦芽100克，水煎服，每天 1次。

『Two』， 自然回奶常见的方法有：减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激，从而减少乳汁的分泌。

『Three』， 回奶的正确方法如下：穿上较紧身的衣服。妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。吃回奶的食物。母乳分泌的多少和食物有很大的关系。