洋车前子的功效与作用（洋车前子壳的功效与作用）

洋车前子可以制造很多大便吗

车前子壳可以增加大便量。而大便量增加会促进肠道运动。此外，车前子壳还能增加大便中的水分。大便会因此而变软，更容易通过肠道。大多数研究表明，车前子壳确实有助于增加大便重量和每天的排便次数，它还能缩短肠道转运总时间。

洋车前子最重要的功效就是润肠通便，在小肠中吸水形成糊状团块，可改善粪便与肠壁的润滑条件，促进排便速度，故Psyllium自古以来被用来润肠排便。

半纤维素不能轻易地被人体消化，但是可以在结肠内部分解，并有益于肠内益生菌的形成。

洋车前子的功效 洋车前子作为优质的膳食纤维来源不仅可以促进肠胃蠕动，润肠通便。通便神器：适合慢性便秘的人食用，还可以改善大肠激躁症、炎症性肠病、溃疡性结肠炎等等肠道问题。

健康通便神器洋车前子是什么

我们吃的洋车前子，是用洋车前子的外壳磨成的粉末。其中的可溶性相当纤维素含量超过80%，具有高吸水特点，促进肠道益生菌的成长。

洋车前子是一种草本植物，其种子壳的外皮可作为膳食纤维的来源，洋车前子壳的纤维质含量相当高，而且没有明显的特殊味道，相当适合添加在料理中，可以运用在饮料、料理、甜品里，增加平日饮食中的膳食纤维量。

洋车前子是一种草药，原产于印度、伊朗，在地中海地区国家，如法国、西班牙等国亦有栽培，其中印度产的Psyllium质量比较好 。

膳食纤维之王-洋车前子,瘦小腹、解便秘可靠它!

有帮助，洋车前子含大量的膳食纤维，对对普通便秘比较有效。

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洋车前子外壳富含胶质（Mucilage，欧车前亲水胶），由树胶醛醣、木糖、半乳胶醛酸、半干燥脂肪油及少量珊瑚木苷（Aucubine）组成。

想吃美食抒解压力，又担心食欲大开停不下来？别担心，只要善用植物种子和植物纤维的力量，就不怕变成大胃王。