1岁半宝宝1日3餐食谱（1岁半宝宝1日3餐食谱视频）1岁半宝宝1日3餐食谱，1岁半宝宝1日3餐食谱视频

一岁半宝宝一日三餐安排

-5岁的儿童每天 安排进食四至五次，比较多 不超过六次，每餐间隔四小时。5-3岁，可逐渐由五次改为三餐一次午点。如早饭七点半，午饭十一点半，午点三时半，晚饭六时，每天都要定时吃饭。

午餐：肉类或鱼类、菜汤、软饭 下午点心：水果、小蛋糕或配方奶（母乳）晚餐：和午餐一样，或者面条、粥。

序言：一岁半的宝宝在身体比较健康的情况下是可以正常进食的，平时用主食搭配牛奶会更合适一些，所以在饮食方面家长一定要注意合理的安排，早上可以选取 给宝宝喝配方奶，吃一点鸡蛋或者是肉松粥之类的食物。

1岁半宝宝1日3餐食谱要怎么安排好

『One』， 加餐中间加餐水果一个。晚餐晚餐小米粥、玉米面饼一两、胡萝卜烧牛肉、凉拌木耳。多吃蔬菜、水果宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。

『Two』， -5岁的儿童每天 安排进食四至五次，比较多 不超过六次，每餐间隔四小时。5-3岁，可逐渐由五次改为三餐一次午点。如早饭七点半，午饭十一点半，午点三时半，晚饭六时，每天都要定时吃饭。

『Three』， 早餐；板栗鸡丝粥：食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。

宝宝一岁多了,这时候该如何科学的给宝宝安排一日三餐?

『One』， 岁左右的宝宝肠胃还没有发育健全，建议以少食多餐的形式补充营养，可以在正常三餐以外加两次点心，注意点心不要吃太多以免影响正餐食欲。平时三餐可以多吃肉类、鱼、蔬菜、豆制品等。

『Two』， 序言：一岁半的宝宝在身体比较健康的情况下是可以正常进食的，平时用主食搭配牛奶会更合适一些，所以在饮食方面家长一定要注意合理的安排，早上可以选取 给宝宝喝配方奶，吃一点鸡蛋或者是肉松粥之类的食物。

『Three』， 建议多让孩子吃新鲜的水果和蔬菜，因为孩子在成长的过程中蔬菜能够起到很好的因素。当孩子出现挑食的时候，不要及时的去批评，而是要告诉孩子每一种食物，对自己的身体都会有帮助的。

『Four』， 一岁以后的宝宝可以建立起良好的饮食习惯了，可以采取定时定餐定量的方法，比如一日三餐主食，三餐辅食，三餐三点的方法或三餐两点的方法。

『Five』， 早餐：配方奶（母乳）、鸡蛋或粥或小馄饨 上午点心：水果、小馒头 午餐：肉类或鱼类、菜汤、软饭 下午点心：水果、小蛋糕或配方奶（母乳）晚餐：和午餐一样，或者面条、粥。