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进行催乳时，为了防止在按摩时损害皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和胸部进行光滑，然后用双手全掌由胸部附近沿乳腺管，悄悄向乳头方向推抚，推进血液循环，疏通乳腺管。

木梳按摩手法，①用热水或葱汤薰洗乳房。②鲜蓖麻叶20克，水400毫升，煎服150毫升，趁热用布浸湿后敷乳。③将木梳烤热，平放乳房，上下左右轻轻揉按，反复数次。

催乳按摩的按摩手法1用2到3根手指从外向乳头方向打圈按摩乳房。2用整个手掌从底部向乳头洒轻轻拍打乳房。3将拇指和食指放在乳晕周边，轻轻挤奶。

产后开奶催乳按摩手法：以打圈的形式按摩 用指关节揉 双手往前推 轻轻拍打 挤出奶水 增加奶量的五种方法：产后尽早开奶 无论是顺产、剖腹产，开奶都很重要。

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『One』， 包菜擀成网状薄片敷在胸上，用保鲜膜包住小口将乳头露出，挺久20分钟以后（包菜要擀出汁，因为包菜汁具有通乳消炎的作用）只是把包菜切开敷上没有效果哦。土豆切成薄片，方法同上，也偷舒缓镇痛的效果。

『Two』， 产后开奶催乳按摩手法：以打圈的形式按摩 用指关节揉 双手往前推 轻轻拍打 挤出奶水 增加奶量的五种方法：产后尽早开奶 无论是顺产、剖腹产，开奶都很重要。

『Three』， 当宝宝不能吸吮或者乳汁分泌不足时，我们可以通过一些简单的方法来通乳催乳。下面，我们将为妈妈们介绍一些通乳催乳的小技巧，帮助妈妈们更好地哺育宝宝。热敷乳房用热毛巾热敷乳房，可以帮助乳腺通畅，促进乳汁分泌。

『Four』， 我就说一下通乳催乳按摩方法吧。♀热敷通乳的第一步，是将毛巾热敷。在你觉得涨奶的时候，将热毛巾拧干后，敷在乳房上，围成圈形，中间露出乳头。按摩在热敷后进行按摩。

『Five』， 首先我们介绍的催乳方法是——吸吮。吸吮刺激对于催乳素和催产素的分泌，都是正反馈，也就是吸吮越多，分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。

催乳师的手法视频教程

『One』， 催乳师手法教程视频如下：网页链接 按摩力度要适中，不要过于用力或过于轻柔。按摩时要根据产妇的身体情况和需求来调整按摩的部位和方式。按摩时要保持手部的温暖和湿润，以避免对产妇的皮肤造成刺激或伤害。

『Two』， 按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多选用点、按、揉、拿等根本办法，但在实践运用时须多种办法相互合作。

『Three』， 第一节：促进乳腺管通畅 方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩(见图1)。第二节：使乳晕、乳窦变柔软 方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。