一周岁宝宝营养餐食谱大全
胡萝卜牛肉粥胡萝卜牛肉粥是一款口感细腻的宝宝食谱,富含营养。米加清水浸泡1小时后煮成稀糊,加入胡萝卜和胡萝卜牛肉汤,再煮片刻调味即可。3 蒸嫩丸子蒸嫩丸子是一款营养丰富的宝宝食谱,口感细腻。
口水鸡肉。材料:三黄鸡、生姜、葱、料酒、油、辣椒、三萘、八角、豆豉、蒜、葱、醋、生抽、白糖、芝麻。做法:三黄鸡用水冲洗干净,放入锅里,加生姜、葱、料酒中火煮开至五分钟左右然后关火。
青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。做法:将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜比较好 用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀。
宝宝1周岁了,开始探索美食的世界啦!以下是他的营养餐单,让妈妈轻松喂养。早晨:丰盛的早餐早晨6点,宝宝会起床喝一顿丰盛的早餐。200毫升的母乳或配方奶,加上30克的菜泥,营养满满。8点,小家伙已经迫不及待地想要吃点心了。
PS:烩饭类的辅食,食材的包容性很强,家里有什么放什么就好,而且它有一定的粘性,适合宝宝锻炼自主进食。
宝宝食谱大揭秘:一周岁宝宝的营养餐
一周岁宝宝营养食谱如下:主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶,吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大,自身胃肠功能增强,可以吃的食物范围更广。
香瓜鸡盅非常适合体质虚弱的小宝宝,它具有健脾开胃以及调理滋阴调理的功效,非常适合一岁以上的小宝宝补充营养。 材料:香瓜1个,鸡胸肉50克,香菇10克,火腿1片,葱末、姜末、盐各少许 做法 香瓜切成杯子和杯子盖形状,去子后放入碗里。
早餐:可选取 有营养的食物,如鸡蛋、牛奶、面条、面包或者小米粥等,可使此类宝宝摄入较多的营养,能够满足机体活动需要的能量。
一岁宝宝营养餐食谱
『One』, 胡萝卜牛肉粥胡萝卜牛肉粥是一款口感细腻的宝宝食谱,富含营养。米加清水浸泡1小时后煮成稀糊,加入胡萝卜和胡萝卜牛肉汤,再煮片刻调味即可。3 蒸嫩丸子蒸嫩丸子是一款营养丰富的宝宝食谱,口感细腻。
『Two』, 宝宝1周岁了,开始探索美食的世界啦!以下是他的营养餐单,让妈妈轻松喂养。早晨:丰盛的早餐早晨6点,宝宝会起床喝一顿丰盛的早餐。200毫升的母乳或配方奶,加上30克的菜泥,营养满满。8点,小家伙已经迫不及待地想要吃点心了。
『Three』, 青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。做法:将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜比较好 用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀。
『Four』, PS:烩饭类的辅食,食材的包容性很强,家里有什么放什么就好,而且它有一定的粘性,适合宝宝锻炼自主进食。
『Five』, 宝宝营养餐食谱肉松蛋炒饭 原料:蛋1只,肉松若干,速冻杂菜半碗,食盐、油少许。
『Six』, 鸡肝片裹上盐、面粉、蛋清,锅置火上,加油烧热后 滑入鸡肝,煎至两面呈金黄色 点入葱花 出锅即可。推荐你一本宝宝食谱《新编聪明宝宝营养餐1288》,我从我儿子6个月开始按照食谱给他做,他满喜欢的,也不挑食。
1岁宝宝营养餐做法有哪些
『One』, 鲜奶鸡肉粥是一款营养丰富的宝宝食谱,做法简单易学。将鸡肉蒸熟撕成丝,粳米加水和清鸡汤煮粥,加入鸡肉丝慢火熬制,最后加入牛奶煮几分钟即可。2 胡萝卜牛肉粥胡萝卜牛肉粥是一款口感细腻的宝宝食谱,富含营养。
『Two』, 香瓜鸡盅非常适合体质虚弱的小宝宝,它具有健脾开胃以及调理滋阴调理的功效,非常适合一岁以上的小宝宝补充营养。 材料:香瓜1个,鸡胸肉50克,香菇10克,火腿1片,葱末、姜末、盐各少许 做法 香瓜切成杯子和杯子盖形状,去子后放入碗里。
『Three』, 四.鱼肉松粥 原料:大米,鱼肉松,菠菜 做法:.将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。
『Four』, 木瓜香草双色布丁。将木瓜布丁粉装容器内,加入白糖、水拌匀。倒入锅内开中火,不断的用筷子搅拌,防止粘锅。 水开后沸腾3-5分钟关火,将煮好的液倒入布丁瓶内凉透及凝固。
『Five』, 这道肉末茄子泥既营养又美味,是一道适合一岁以上宝宝食用的佳肴。下面,我们来看看如何制作这道美食。蒸熟茄子将洗净的茄子切半,上锅蒸熟后放凉,撕成丝。根据宝宝的咀嚼能力决定是否保留茄子皮哦。
婴儿营养餐做法大全
宝宝营养餐食谱肉松蛋炒饭 原料:蛋1只,肉松若干,速冻杂菜半碗,食盐、油少许。
青菜粥将青菜切细,与煮软的粥一起再煮10分钟,就可以做出营养丰富的青菜粥啦!水果泥苹果泥、香蕉泥都是宝宝爱的口味!水果富含维生素C,做成泥状促进肠道蠕动,预防便秘。
将鸡肉蒸熟撕成丝,粳米加水和清鸡汤煮粥,加入鸡肉丝慢火熬制,最后加入牛奶煮几分钟即可。2 胡萝卜牛肉粥胡萝卜牛肉粥是一款口感细腻的宝宝食谱,富含营养。
婴儿营养食谱 材料:瘦猪肉250克,菠菜1公斤,韭菜250克,植物油150克,酱油25克,精盐17克,水淀粉25克;洋葱和姜末各10克。婴儿营养食谱红烧牛肉西红柿。
做法:将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
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