绿豆粥的功效与作用及做法，绿豆粥的功效与作用及做法窍门

绿豆粥的做法和功效

『One』， 将绿豆放入锅中，加清水500g左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即可。冷却后，加白糖拌和食用。

『Two』， 海带绿豆粥具有清热解毒、凉血清肺的作用。适合一些体质燥热、上火起痘等人群饮用。食材：圆粒糯米，绿豆，海带，陈皮，姜丝。做法：洗净圆粒糯米、绿豆。陈皮用清水浸软后切丝。海带洗净后，切成小片。

『Three』， 绿豆莲子粥的功效 盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。因为绿豆有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒作用，还有降血脂、降胆固醇、抗过敏、增强食欲、保肝护肾的功效。

『Four』， 做法：将淘洗干净的粳米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂。撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用，并可用剪刀将杏仁分成小块。功效及禁忌：清热解毒、祛暑止渴。

『Five』， 绿豆粥主要的功效就是可以清凉败火，还有一定的止血功效，对于一些容易上火，中暑的人来说是很好的食材，但是要注意的是，由于绿豆是凉性的，所以一些在生产期间，还有月经期间的女性朋友，不介意吃得太多，否则容易宫寒。

绿豆粥的做法电饭煲放多少水-电饭锅绿豆粥煮多久

『One』， 电饭锅绿豆粥煮多久 浸泡好的绿豆可以在电饭煲里煮15分钟。 如果绿豆在煮之前没有浸泡，一般在普通锅里需要半个小时左右。 比如自动电饭煲煮绿豆粥，煮的时候不用担心预设时间。 它不是全自动的。

『Two』， 材料：绿豆100克，冰糖100克，清水800ml.做法：1． 绿豆洗净放入电饭煲内，加入清水、冰糖盖上锅盖。2． 将电饭煲调到煮5分钟开煮。3． 煮开后保温4个小时以上即可。这样能保证完整的绿豆，而且是熟透的绿豆。

『Three』， 绿豆粥的做法：将绿豆倒入盛器中，再倒入清水没过绿豆，浸泡二十分钟（为了将绿豆泡软，如果不提前浸泡，那煮的时间就会长一些）。

『Four』， 把洗好的大米、小米放入电饭锅中，加入泡好的藜麦、绿豆，再加入适量的清水和冰糖。盖上电饭锅的盖子，然后接通电源，启动煮粥键即可。准备一个干净无水无油的容器，把煮好的稀饭盛出即可享用。

绿豆粥的做法都有什么(绿豆可以做什么粥)

小米枸杞绿豆粥 原料：小米、枸杞、绿豆 做法：提前一小时用温水泡绿豆后，洗净下锅煮约40分钟，把洗好的小米下锅，一起煮20分钟，然后将洗净的枸杞下锅煮约5分钟，即可成养胃清火又美味营养的小米枸杞绿豆粥。

稻米绿豆粥。主料：稻米250克，绿豆150克。辅料：白砂糖20克，花生适量。做法：将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。

我们来了解一下吧！香蕉绿豆粥：绿豆60克、香蕉2根。步骤先将香蕉除柄蒂再清洗干净，连香蕉皮切碎，故人家用果汁机中快速搅打，过滤取汁故人杯中备用。

绿豆百合菊花粥 的做法 原料：绿豆150g、百合30g、菊花10g(用普通的干杭菊即可)、冰糖。做法：绿豆、百合、菊花洗净，绿豆和百合用清水泡20分钟。把所有材料入锅，加三分之二锅的水。

百合绿豆粥二 做法：将绿豆泡好后放入锅中干炒5-6分钟，坐锅点火倒入水，放入绿豆和百合，煮15分钟，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适后即可；出锅后倒入碗中，加入冰糖即可，可搭配炸馒头片食用。