四岁宝宝辅食制作100款，4岁宝宝辅食！

周岁半宝宝辅食大全制作100款之十

（一岁以下小宝宝玉米粒比较好 去一下皮，会更软一点）五彩蔬菜丁汤面 食材： 土豆半个、胡萝卜半根、豆角2根、黄瓜半根、盐3克、花生油10克 做法： 把五种蔬菜去皮洗干净，并切成小丁。

鱼泥净鱼肉100克，挤去水分。将鱼肉放入锅内，加少量精盐搅匀，加入200克水，将鱼肉煮软即可食用。鸡汤南瓜泥将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。

制作：整个苹果洗净，削皮切成约2cm小方块，放入辅食机蒸10分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度，添加一些蒸苹果时留在杯子里的汁水，适量添加几滴辅食油。

阳光翠绿粥 原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）。制作方法：将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。将鸡蛋置于水中煮熟。取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。

下面就介绍十款适合1-3岁宝宝的汤羹类食谱。 玉米牛肉羹 原料 牛肉，甜玉米，胡萝卜，鸡蛋。 调料 油，葱花，酱油少许，水淀粉，盐适量。 做法 牛肉洗净切片或切成小丁；胡萝卜洗净去皮，切小丁。

宝宝辅食：虾丸的做法大全去壳去头去市场买来新鲜的基围虾，半斤左右，放在冰箱保鲜层半个小时，再拿出来去壳以及其他多余部分。

四岁小孩营养食谱

葱姜火腿丝塞鱼肚子里，姜、蒜片，铺盘子底，香菜、红辣椒在鱼身上摆好，开水上锅，大火蒸八分钟，不要揭开锅盖放置两分钟。

儿童营养午餐食谱菠萝糯米饭的做法：食材：菠萝、大米一杯、糯米一杯、葡萄干适量、黑加仑适量、枸杞适量、白糖适量。

岁宝宝食谱大全香菇鸡粥清 材料：鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、料酒少许、香油少量、小葱适量。制作方法：香菇泡软切小粒。鸡脯肉切成小粒材料酒，生粉腌10分钟。

四岁小孩儿可以选取 的营养餐，可以借鉴 以下搭配：搭配一：牛奶243毫升、鸡蛋1个、五香鸡蛋混合面花卷。搭配二：牛奶243毫升、苹果20克、青菜豆粥、小米10克、绿豆5克、青菜5克、鸡蛋软饼、苹果20克、点心15克。

岁宝宝的主食比较好 是选取 米粉、麦粉等谷类。因为孩子以后的主食也会是谷类，所以在宝宝4岁的时候，可以提前适应。谷类中有胚芽以及多醣，还含有很多维生素B、E，可以给孩子提供很多的营养。

四岁以上宝宝 健康提示 相对于简单的面包来说，这个果仁馅儿的三角面包是非常有诱惑力的，颜色美味都让小孩子爱不释手。

如何给宝宝做简单方便的辅食?

如以下两款适合4个月的宝宝辅食餐谱。 胡萝卜汁 【原料】胡萝卜1根 【制作方法】将胡萝卜削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁纱布过滤取汁即可。

你好，很高兴为你解如果自己做不好的话，可以买现成的果泥、菜泥、肉泥等。还可以买米粉、面条。这些吃都是很方便的，不过这个月龄的孩子，可以吃颗粒大一些的了，练习咀嚼能力的。

做婴儿辅食非常简单，辅食操作的几大招式就是：捣烂、冰冻、煮熟、加热。好的，等今天分享完这篇如何做婴儿食品之后，你会发现原来你也是婴儿辅食高手哦！第一式：挑选新鲜有营养的适合宝宝吃的食材 先从说说怎么挑食材说起。

给宝宝添加新辅食时，比较好 保证每次只添加一种新食物，这样个别宝宝如果有过敏反应能及时察觉是哪种食物过敏，下次就要规避这种食物。

对于宝宝的辅食制作，有很多简单易行的方法，比如蒸、煮、烤、炖等。具体方法可以根据宝宝的年龄和口味进行选取 。对于食材的选取 ，建议选取 多种类、多颜色的蔬菜、水果和肉类，搭配饭、面、粥等主食，保证营养均衡。