涨奶通乳手法教程？涨奶通乳手法教程？

催奶师通奶步骤

『One』， 催奶师的手法：香油按摩 催乳师进行催乳时，通常会先用香油对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，将年轻妈妈的乳腺管疏通开，使乳房变得柔软。

『Two』， 环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

『Three』， 催奶师在催奶过程中是有步骤可循的，首先是要保证清洁，随之使用一些专业的手法进行按摩施压等，当然，其中也是存在一些禁忌的，有需要的产妇可以多了解下。

『Four』， 第一步：促进乳腺管通畅 方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩 第二步：使乳晕、乳窦变柔软 方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。

『Five』， 方法/步骤1：用毛巾热敷 胀奶时，可热敷乳房，使阻塞在乳腺中的硬块分散开来，促进循环，注意避开乳晕和乳头部位的皮肤。

哺乳期堵奶有硬块按摩手法

『One』， 按摩吸吮法首先把手指放在堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来。热敷按摩胸部热敷法可以软化堵住乳汁的硬块，让奶水能够流通。

『Two』， 母乳喂养堵奶起结可以采用毛巾敷，用一条毛巾沾上温热的水，然后敷在乳房上，多敷几次结块的奶块就可以疏通了。还可以让宝宝息，吸吮是宝宝的本能，所以宝妈要多让宝宝吸，堵得厉害的话可以每隔一两个小时就让宝宝喝奶，尽快将奶水排空。

『Three』， 堵奶有硬块比较快的处理办法是按摩，用手掌去按压硬块，做弧形按压或者环形按压。

『Four』， 热敷按摩胸部 热敷法也是经常会用到的一种简便的方法。首先，热敷法可以软化堵住乳汁的硬块，让奶水能够流通。要是妈妈感觉到堵奶了，可以试一下用热毛巾为乳房做热敷。准备一条热的毛巾，把它敷在乳房上。

『Five』， 乳房催乳按摩法：首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。

『Six』， 可以用热毛巾热敷硬块处，通过热能的作用来促进局部经络通畅，促进血液循环，从而能够帮助女性朋友疏通乳腺的同时，也能够在极大程度上减轻疼痛。

手工通乳方法

『One』， 通乳的手法和技巧有温热敷、轻揉按摩、推拿按摩、体位调整、频率和时间。温热敷：用温水或热敷袋在乳房上轻轻按摩数分钟，可促进乳腺扩张并加速奶汁流动。

『Two』， 材料：白酒、香葱 加工：倒一瓶白酒入锅，置大火上烧开，放入整条的葱一把（不要切碎，整棵葱，一把大约10多棵整葱），将葱在热酒中煮熟。

『Three』， 通乳的第一步，是将毛巾热敷。在你觉得涨奶的时候，将热毛巾拧干后，敷在乳房上，围成圈形，中间露出乳头。按摩在热敷后进行按摩。你可以调整好坐姿，以双手托住单边乳房，从乳房向乳头方向挤压，促使乳汁流出。

月子通乳教程

『One』， 口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养，有助于宝宝健康成长。

『Two』， 月子通乳教程1 法一：疏通乳腺 用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回按摩，能够有效地促进乳腺管通畅。

『Three』， 通乳的科学步骤 第1步、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。

排奶的基本手法教程

『One』， 乳头刺激可以按摩表面，轻轻的摩擦，可以用手指摸住乳头的根部，乳头和乳晕连接最柔软的地方，轻轻的按揉，至少一分钟，达到刺激之后有一滴一滴的乳汁出来。我们让乳头挺立，再来按摩乳房的周围，摸摸有没有比较硬的情况。

『Two』， 正确手法按摩主要是先顺时针按揉乳房，找到堵奶的部位，再用手指关节进行慢揉疏通。 然后将奶水赶向乳头的部位，从而挤出奶水，在进行堵奶疏通手法的时候，一定要在产科医生的指导下进行，避免手法不对而造成不利的影响。

『Three』， 妈妈首先把手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。妈妈也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来。要是奶水能够正常流出来，那么堵奶的现象就会得到缓解。 热敷按摩胸部 热敷法也是经常会用到的一种简便的方法。

『Four』， 排奶的基本手法教程：方法一 一手托乳房，一手的食指、拇指，以“鸭子嘴”的方式张开，轻轻放在乳晕的外缘上，从下往上用力挤捏，刚开始力度一定要轻，慢慢的向上挤乳即可。

『Five』， 排奶手法具体如下：乳房热敷：首先使用清水充分清洁双手。使用温热的毛巾，在乳房部位持续热敷2分钟左右；乳房按摩：可以用手或柔软的毛巾，轻轻按摩乳房。