20个月宝宝辅食食谱
鱼汤材料:鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)做法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;文火煮10分钟关火,加盐;用漏勺过滤。
二十个月宝宝食谱:豆腐油菜心的做法 营养特点:油菜富含蛋白质及多种维生素,胡萝卜素、维生素C和钙含量都很高。
主食方面可以吃软挂面、馒头、米饭,可以添加鸡蛋、蔬菜、水果等,肉类相比成人要更细、更软,更好消化,但也可以添加。只要孩子能吃下去,辅食添加没有太多要求,粗粮也可以适当添加。
鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞做法:将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。功效:补脾益气,养血明目。7黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量做法:将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。
两岁宝宝辅食制作100款
辣椒胡萝卜山药泥 食物:淮山药、红萝卜、辣椒、食用油、食用盐、芝麻油。作法:将红萝卜和辣椒洗干净切割成末。在锅中倒点油,将他们炒至断生。等淮山药制冷后,碾成泥。
锅中倒入凉水,先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。蚕豆胡萝卜煮软后捞出,放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块,大小以适合自家宝宝消化为准。煮食的汤不用扔,用来煮粥。
香菇鸡肉粥 食材:大米,香菇,鸡胸肉,玉米粒,胡萝卜,盐。做法:大米洗干净放入锅中,加适量清水开大火煮开,然后转小火慢煮。转小火以后洗胡萝卜,香菇,然后胡萝卜去掉皮切成小丁。香菇去掉梗切片,放进粥里煮。
宝宝辅食的各种做法
婴儿辅食做法有:米糊、蛋黄泥、小米粥、苹果酱、蜜汁南瓜泥。米糊 食材:大米15克。做法:大米洗净,用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。
技能六:鸡蛋羹的做法 将鸡蛋打入碗中,加入适量水(约为鸡蛋的2倍)和少许盐,调匀,放入锅中蒸成凝固状即熟。给8-9个月的宝宝吃时可事先放入适量植物油,鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃。
苹果米糊、香蕉米糊、香蕉菜泥粥、牛奶蛋黄米汤粥,这些宝宝辅食做法简单易学,营养丰富,适合宝宝辅食第一阶段添加。苹果米糊苹果米糊是一款健脾胃、补气血的宝宝辅食,适合宝宝辅食第一阶段添加。
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