产后恢复中心前十 坑（产后恢复中心坑不坑）

月子中心有哪些套路

『One』， 模式一：民宿 民宿和月子中心的最重要区别是民宿没有在美国登记，没有注册企业，在这种情况下，一旦民宿开始收费接纳客人，就可能涉嫌偷税漏税，一朝出事被抓，这种情况下民宿老板是要负法律责任的。

『Two』， [泣不成声][泣不成声]母婴店套路好多，切记不要被忽悠，该厚脸皮拒绝就拒绝，货比三家才是比较好 ，一个刚刚被坑过来人经验[泣不成声] ，就快足月的时候跟我家婆提了一嘴说可能要开始准备宝宝的东西了，因为快足月了。

『Three』， 套路一：“我把这里当自己家”恩，这句话听上去很温暖，但我的建议是在相处初期还是主雇关系明确、遵守职业规范比较好。这样阿姨会比较明确自己需要做什么，以及 育儿 理念究竟以谁为准。

『Four』， 月子餐不会让人发胖，什么原理我就不知道了，我吃了一周就开始瘦了，关键是每餐都吃得饱饱的，奶水也足。 生活充实课程多。我在月子中心忙得不了，有产后瑜伽、插花、拍照教学、面点制作等等，每天开心又轻松。

『Five』， 禧月荟月子中心的厨师团队是由营养专科、国家一级营养师及多年星级酒店经验的厨艺大师组成的母婴保健营养队，以中医学理论为基础、保留中华传统月子文化，总结出一套适合中国人体质的产后月子饮食法。

『Six』， 专业的大品牌月子中心服务非常好，可以让孕妇得到全方位的产后恢复。在心理健康方面也会有专门的心理询问 师时刻关注着，孩子也有专门的护工来照顾，产妇不用操什么心。

月子中心越贵效果越好吗?关于产后康复有哪些误区?

分娩后，母亲的骨盆会有一定程度的恢复，这是怀孕的不再懈怠。但是，如果你想更好地恢复，比较好 采取一定的运动，如kemus，帮助骨盆肌肉恢复。你能消除产后妊娠纹吗？一旦妊娠纹出现，它就无法完全消失，并且只能使其随时间慢。

首先，月子餐会不同，便宜的月子中心，月子餐可能偏于家常便饭，而高级的月子中心，就可能各种山珍海味都有。但是，很多人吃惯了家常便饭，月子期间可能胃口不好，反而不喜欢尝试一些新奇的事物。

因为妈妈大都是以其预产期来算住房的时间，但其中难免会出现提早生产或者延后生产的情况，所以要注意是否有良好退费制度。

其实有的靠谱，有的不靠谱，关键是你要选取 有口碑和知名度的月子产后中心。是因为他们给你提供的是全方位的服务，让你的身体不会落下病根，所以会比较贵。

费用 问题。当大家在选取 月子中心的时候不要攀比，不要盲目的追求。有的时候最贵的不一定是比较好 ，看到的最大折扣也不一定是最划算。多一点辨别能力，选取 一个费用 适中，自己也可以接受的即可。 专业问题。

在月子中心里面可以很快的调整自己的身份，可以很悠闲的享受妈妈这个新的身份。 在一家好的月子中心可以学习到养育宝宝的知识，同时有了专业的人士照顾宝宝，能够让产妇的身体得以快速的恢复。

产后修复的恢复中,有哪些错误的操作?

『One』， 我认为产后盆底肌的修复有以下两个误区，第一，不需要修复，第二，被非正规的修复中心忽悠着花大价钱做了电疗修复。

『Two』， 满月发汗 满月发汗以现在来讲是没有科学依据的，也是有一定的健康风险。比如产妇在炎热的夏天，通过多盖几床被子、蒸汽出汗等方式来发汗，这个过程可能会导致产妇脱水、代谢紊乱或者中暑，甚至还可能出现热射病，危及生命。

『Three』， 不过收腹带并不能一直带着，一天到晚都带着收腹带是会影响血液循环的，而且还不利于产后的恢复，应该穿上一两个小时就解开一段时间，让腰腹放松一下，如果在顺产后需要进行什么活动的话，7天后也还是可以带上收腹带的。

新妈妈产后调养“陷阱”多,即将坐月子的孕产妇要注意哪些坑不要踩?

『One』， 如果是冬天用温水；注意正确的刷牙姿势。如果是自然分娩，在产后即可淋浴，禁盆浴。另外，洗后快一点将身体擦干，及时穿上衣服，洗头后立即吹干。这是产后恢复应注意的第一步。

『Two』， 忌口过多：有些新妈妈认为产后需要忌口，尤其是不能吃辛辣、油腻等食物。然而，这会导致营养不良和消化不良等问题。正确的做法是适当控制食量，选取 易消化、富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜水果等。

『Three』， 保持精神愉快产后精神比较脆弱，要保持乐观的情绪，避免压力和产后抑郁症。合理安排饮食新妈妈需要补充充足的能量，但要避免摄入过多的脂肪。同时，要注意个人卫生，勤换衣服，避免细菌感染。